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Sem stress, sem comer mal, sem corta carbo, dem jejum maluco!! Deixa de neura, conheca seu corpo.Veja o que te traz resultados e foca. Treine intenso / cardio moderado!! Marcha...
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1803 kcal
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Grasa: 27,78g | Prot: 214,26g | Carbh: 172,86g.
Desayuno: Banana Prata, Max Titanium Hórus, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Imperador Creme de Pimenta, Batata Inglesa Cozida, Aurora Posta de Tilápia. Cena: Monama Castanha de Baru, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix. más...
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4259 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de victorsoares silva
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