Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2014
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 41,64g | Prot: 75,71g | Carbh: 171,33g.
Desayuno: Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Strauchtomaten, Windau Gourmet Landschinken, IBIS Finn Brod, Getrocknete Aprikosen, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Fitness, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Mandeln. Almuerzo: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Chinakohl, Senfsoße, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Rotbarsch. Cena: Aprikosen, Greenland Kaisergemüse, Greenland Gemüse-Mix Asien, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Pasa Bocas / Otros: Katjes Yoghurt Gums, Netto Haselnuss Pralinen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|