Diario de sumeyye88, 03 sep. 21

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bu hafta 58 kilo olmayi hedefliyorum insallah basaririm🥺

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2021:

690 kcal

Grasa: 25,28g | Prot: 14,64g | Carbh: 106,01g. Desayuno: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Bal, Meyveli Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar . Cena: Meyveli Yulaf Ezmesi, Zeytinyağlı Bamya. más...

peso estable

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Comentarios

kilo almayı diye okuyup dalga mı geçiyor dedim:D yanlış okumuşum

03 sep. 21 por el miembro: Kiloveriyor 20

1,5 kilo inşallah ben de veririm kilolarimiz çok yakın 🤩

03 sep. 21 por el miembro: o1Busra

Takip edeyim ozmn hemeeen

04 sep. 21 por el miembro: sumeyye88

Bende ediyimm

04 sep. 21 por el miembro: o1Busra


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