Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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639 kcal
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Grasa: 19,56g | Prot: 39,40g | Carbh: 79,09g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih, Fried Egg, Pronas Kornet Daging Sapi, Green Snap Beans , Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Carrots. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Sponge Cake. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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