Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 75,64g | Carbh: 163,00g.
Desayuno: Strauchtomaten, Buko Pikante Kräuter 16%, Herta Saftschinken, Lidl Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Nestle Fitness, Getrocknete Aprikosen. Almuerzo: Erbsen und Möhren (Gefroren), Mucci Waffelhörnchen Buttermilch Zitrone, Knorr Helle Soße, Reis (Gekocht), Gekochtes Ei. Cena: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Light, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, REWE Mischsalat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Hafertaler, Kaffee mit Milch. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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