Diario de riosantos, 16 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2021:
908 kcal Grasa: 46,68g | Prot: 37,52g | Carbh: 82,35g.   Desayuno: Leite (Leite Integral), Magro Açúcar Light , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Manteiga (com Sal), Magro Açúcar Light , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Vitória Queijo Bola, Pão Italiano. más...
peso estable

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