Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 63,63g | Prot: 62,69g | Carbh: 177,96g.
Desayuno: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Uduk, Neo Coffee Caramel Machiato, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Donat Dilapisi Coklat, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: So Good Chicken Katsu, Nasi Putih, Sayur Campuran, Ikan Lele Panggang. Cena: Cedea Chikuwa, Sawi Dimasak (dari Segar), Cedea Fish Dumpling Cheese, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Teman Laut Bakso Ikan. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis, Kopi Latte, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Gula Pasir, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Armaamiradh
|