Diario de agus.galih, 28 sep. 21


Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:
1298 kcal Grasa: 46,00g | Prot: 65,79g | Carbh: 154,58g.   Desayuno: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sayur Campuran, Telur Ceplok, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Bamboe Bumbu Semur, Dada Ayam, Telur Ceplok, Sayur Campuran, Nasi Merah. Cena: Tempura Sayur, Jamur Dimasak, Cap Cay Kuah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Calbee Wings Kris Bee Pillow, Apel. más...
2042 kcal Ejercicio: Aeróbic - 24 minutos, Natación (Moderada) - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...



     
 

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