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non sto proprio rispettando 1800 ma 1900 2000 quindi devo stare attento alle verdure
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 28,37g | Prot: 196,79g | Carbh: 217,64g.
Almuerzo: Esselunga Petto di Pollo , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca, Riso. Cena: Salmone, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso. Pasa Bocas / Otros: Carne di Petto di Tacchino, Platano, Patata Americana, Esselunga Petto di Pollo . más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibrachicco
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