Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 85,53g | Prot: 82,28g | Carbh: 149,12g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão, Água, Café, Água com Limão, Mariza Canela em Pó, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almuerzo: Banana Caturra, Quiche de Espinafres sem Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango, Lentilhas, Urbano Arroz Integral tipo 1. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Café, Leite de Amêndoas. Pasa Bocas / Otros: Body Action Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Laranjas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitamina de Banana, Couve Manteiga Crua, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renan J.
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