Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 61 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 87,11g | Carbh: 236,10g.
Desayuno: Soto Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Cooked Corn, Tempeh (Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots, Nasi Putih. Cena: Cooked Mung Beans, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 36 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liyas03
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