Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2014
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2730 kcal
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Grasa: 124,13g | Prot: 187,84g | Carbh: 210,41g.
Desayuno: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Katkarapu, Pouttu Palvikinkku. Almuerzo: Vaasan Ruispalat, Avokado, Pirkka Graavikirjolohifilee, Luumut. Cena: Karjalanpiirakka, Gouda- tai Edam-juusto. más...
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3677 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de onni4me
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