Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 52,77g | Prot: 78,64g | Carbh: 115,25g.
Desayuno: Hy-Vee Original Coffee Creamer, Sugar, Coffee. Almuerzo: Kraft Velveeta Cheese Slices, Hormel Extra Lean Ham, Sara Lee Whole Wheat Bread, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Cena: Wendy's 1/4 lb Single Hamburger, Wendy's French Fries (Small). Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Strength Training (weight lifting/weight training) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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