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26 ene. 22
Diario de Azatea, 26 ene. 22
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Lunch ideas That are 350 calories or less please?
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2022:
1104 kcal
Grasa: 45,48g | Prot: 71,71g | Carbh: 96,09g.
Desayuno:
Natures Way Multi Greens, Sunrise Table Spread, Molenberg Original Toast Bread, Fried Egg , Sanitarium Marmite.
Almuerzo:
Anchor Protein + Mixed Berry Yoghurt, Soft Boiled Egg, Sunrise Table Spread, Bestfoods Real Mayonnaise, Sealord Tuna Sensations - Lemon Pepper, Molenberg Original Sandwich Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Musashi Bulk Protein Protein Shake Chocolate.
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Comentarios
Sandwich or salad are my go to. Also soups but bit hot for that at the moment. Smoothies when I'm feeling blah. Will be great to see other ideas. 🍲
26 ene. 22 por el miembro:
kiwi_mjs
Ohhhh yeahhh great idea 💙
26 ene. 22 por el miembro:
Azatea
Vogels keto bread with avo and marmite. Salads. I made a small portion of prawn + vege stir fried rice noodles for 365 cals. Use low carb wraps as a pizza base go easy on the cheese and watch what you use as toppings. Omelettes.
26 ene. 22 por el miembro:
xsteaspoon
Salad with cooked broccoli and cauliflower added to it or slaw with the same for protein add tofu (I’m veg) or tuna and some sesame dressing or soy dressing. That’s my go to lunch. For less lazy days make a Buddha bowl with roasted broccoli and red onion avocado, and a lemon tahini sauce I add some baked tofu or nuts.
26 ene. 22 por el miembro:
anon00
Ham / Mediterranean ⁷salad sandwich sans bread & butter :-)
27 ene. 22 por el miembro:
A-Star's Challenge
Oooo Deffs gonna try all of these 💙
29 ene. 22 por el miembro:
Azatea
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