Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 76,03g | Prot: 99,96g | Carbh: 210,73g.
Desayuno: Seitenbacher Protein-Riegel, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Seitenbacher Ballastoos, Banane. Almuerzo: Frittierter Calamari, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat mit Dressing, Käsesoße, Spinatknödel, Sachsenmilch Unser Leichter. Cena: Mestemacher Walnuss-Brot, Avocado, Hartgekochtes Ei, Popp Veganer Eifreisalat, Milram Frühlings Quark Activ. Pasa Bocas / Otros: Jever Fun, Huober Schwäbische Knusperbrezel. más...
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5044 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Remo - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Masaje - 25 minutos, Sentado - 2 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dschordsch
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