Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2710 kcal
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Grasa: 115,65g | Prot: 119,93g | Carbh: 241,62g.
Desayuno: Power System High Protein Bar Schoko, Banane, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Seitenbacher Ballastoos, REWE To Go Ingwer Shot, Livefresh Kurkuma Power Shot. Almuerzo: Karottensuppe, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Galbani Mozzarella Mini. Cena: Meister Moulin Tiramisu Cake, Etelser Käse Sauce, Pommes Frites, Grillmeister Spare Ribs Barbecue. Pasa Bocas / Otros: Freixenet Mederano Tinto, Moser Roth Feine Ostereier Edel Nougat, Seeberger Nusskernmischung. más...
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4675 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Masaje - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dschordsch
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