Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 48,20g | Carbh: 161,97g.
Desayuno: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Bread, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Low Sodium Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato). Almuerzo: Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup, Great Value Saltine Crackers, Roast Beef. Cena: Del Monte French Style Green Beans, Rienzi Artichoke Hearts, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Boar's Head Pickle & Pepper Loaf. Pasa Bocas / Otros: Rienzi Artichoke Hearts, Laughing Cow Light Mozzarella, Sun-Dried Tomato & Basil, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Great Value Cashew Halves & Pieces. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Housework - 1 hora y 30 minutos, Installing Microwave @ Debbies - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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