|
Вопрос…🤔 Я себе ставлю цель 55 кг. Столько я весила в 23 года последний раз. Интересно, в мои 37 лет это актуально? Или моя фигура не будет такой, как в 23 года с этим весом?
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
641 kcal
|
Grasa: 15,32g | Prot: 57,79g | Carbh: 72,00g.
Desayuno: Сырники. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Cena: Руккола, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Шоколад, Банан. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
форма может быть и лучше, чем в 20, если добавите силовые. у меня так и получилось, сейчас выгляжу круче, чем 10 лет назад
20 abr. 22 por el miembro: NansyOops
|
21 abr. 22 por el miembro: olich85
|
Я в 32 после родов выгляжу лучше, чем 10 лет назад)) реально и вам, если подключите к похудению тренировки, чтобы привести мышцы в тонус и сделать Фигуру
21 abr. 22 por el miembro: Агент Ёрш
|
Очень даже может.
У меня фигура в 35 лет намного, просто существенно лучше, чем в юные годы. Силовые + питание в этом помогли.
21 abr. 22 por el miembro: North-Wind
|
Тоже хочу как в 20 - 52 кг)пока на пути к этому
Но конечно тело уже не то, растяжки и живот висит(
Но это лучше чем было однозначно.
21 abr. 22 por el miembro: Tolstiyi yiozh
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olich85
|