Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2014
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2894 kcal
|
Grasa: 95,68g | Prot: 204,74g | Carbh: 309,29g.
Desayuno: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Апельсин, Кофе, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Сахарный Песок, Каждый День Пшено, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Dymatize Креатин. Almuerzo: Яичный Белок, Суп Овощной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд, Dymatize Креатин, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Pure Protein Whey Protein. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inzhektor
|