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Starting to get results now.
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 59,58g | Carbh: 176,01g.
Desayuno: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Blueberry Topping, Smart Balance Light Butter & Canola Oil Blend, Sour Dough Bread, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almuerzo: Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese, Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Grilled Cheese Sandwich. Cena: Del Monte French Style Green Beans, Kraft Macaroni & Cheese - Deluxe Four Cheese, Boar's Head Lite Skinless Beef Frankfurters. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 20 minutos, Walked Ginger - 30 minutos, Standing - 2 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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