Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2903 kcal
|
Grasa: 71,38g | Prot: 222,95g | Carbh: 353,84g.
Desayuno: Банан, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Каждый День Пшено, Сахарный Песок, Dymatize Креатин, Pure Protein Whey Protein. Almuerzo: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан, Вареное Яйцо, Суп Грибной, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Подлива, Шампиньоны Тушеные, Кальмар. Cena: Банан, Pure Protein Whey Protein, Кефир 1%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок. Pasa Bocas / Otros: Rich Вишневый Сок, Pure Protein Казеин. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inzhektor
|