Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2536 kcal
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Grasa: 81,89g | Prot: 116,27g | Carbh: 325,15g.
Desayuno: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, il Molino Chiavazza Crusbon, il Fior di Loto Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio. Almuerzo: Castellani Lenticchie Piccole, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: il Molino Chiavazza Farina di Ceci, Pane Integrale Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Olio Extra Vergine di Oliva, Proteine del Pisello, Pane Integrale Dati Inran, Nocciole. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Ho visto che usi le proteine di piselli, dove le trovi? Io le ho di soia ma vorrei limitatla... Non è un alimento che fa bene se usato in quantità!
22 ene. 15 por el miembro: Fedica
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si guarda le prendo su questo sito http://urly.it/2u8d, ottimi prodotti, ottimi prezzi, te li consiglio!!!
22 ene. 15 por el miembro: wasabi27
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se poi decidi di fare un ordine, dimmelo che ti lascio il mio codice, cosi dovremmo avere un sconto...in teoria ahahah :)
22 ene. 15 por el miembro: wasabi27
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A voi che avete provato più tipi, pongo una domanda: il sapore è tanto diverso? Perchè io mi sto cimentando nella preparazione "home made" di snack iperproteici, e sto usando l'albume d'uovo per aumentare la quota proteica, ma la consistenza e il sapore ne risentono. Le whey (a cui però devo stare super attenta per l'intolleranza al lattosio)o quelle di soia hanno un sapore migliore?
22 ene. 15 por el miembro: Debirtz
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Allora quelle della soia non le ho mai provate, quelle del pisello, sono neutre, quindi se ci metti il cacao e il dolficicante sanno di cacao! :)
Ci sono anche quelle della canapa, del riso, e del manzo(che sono super proteiche)...sul sito che ho linkato trovi tutto e di piu...cmq se guardi fra le mie ricette trovi il budono di albumi, e la torta di mele proteica ;)
22 ene. 15 por el miembro: wasabi27
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@Wasabi grazie per la dritta! Le ricette non capisco dove vederle, ma di budino di albumi (fatto scaldando l'albume e frullandolo con aromi a piacere) sono una assidua consumatrice! (l'ho mangiato giusto ora con cacao e cocco ;)). Una versione proteica di tortina alle mele me la sono creata pure io ma sicuro non sarà buona come la tua! Grazie ancora!
22 ene. 15 por el miembro: Debirtz
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brava debitz...io per la torta di mele uso, farina integrale, yogurt greco, albume, mezza mela, tic, butto dentro al mixer, e frullo, verso l'impasto in una tortiera con carta da forno, e aggiungo la restante mela a fettine, inforno 180 per 40/45 minuti....io la mangio tutta da solo ahahaha :)
22 ene. 15 por el miembro: wasabi27
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Minimo! Non so tu, ma io farei difficoltà a trovare qualcuno che condivida con me queste cose super proteiche ;) p.s. in che quantità?
hahaha.. guarda, quando avrò messo a punto le mie nuove ricette ti faccio sapere se vuoi :P x ora quella che è riuscita più "simile all'originale" sono i cantucci :) l'albume d'uovo in polvere li rende "spaccadenti" ma lo sono già di loro, perciò.... :P
22 ene. 15 por el miembro: Debirtz
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a si si sempre pronto a nuove ricette!! :)
uso 100 gr di farina, 170gr di yogurt greco0%, 100gr di albume, e una mela
22 ene. 15 por el miembro: wasabi27
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Ho dato giusto un'occhiata al sito, semmai dovessi ordinare te lo dirò! Intanto poco tempo fa ho acquistato da Tibiona delle farine proteiche: soia degrassata e lino... ma ne hanno di tutti i tipi, che si possono usare per fare delle torte proteiche (abbinando ovviamente a farine di cereali)
22 ene. 15 por el miembro: Fedica
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