Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 46,30g | Prot: 145,14g | Carbh: 303,38g.
Desayuno: Sweet Pickle Relish, Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium), Light Italian Dressing, Instant Brown Rice, Spinach, Quinoa, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Morning Star Farms Mediterranean Chickpea, Goya Black Beans, Sweet Potato. Cena: Great Value Great Value Great Value Instant Brown Rice, Trader Joe's Trader Joe's Trader Joe's Quinoa, Goya Black Beans, Chilli Man Vegetarian Chili. Pasa Bocas / Otros: Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Pears, Chicken of the Sea Pink Salmon, starkist Tuna Creations Sweet and Spicy, Halls Cough Drops. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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