Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
778 kcal
|
Grasa: 18,61g | Prot: 41,31g | Carbh: 118,87g.
Desayuno: Coffee, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Carrots, Kirkland Signature Greek Yogurt, Granola, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Almuerzo: Coffee. Cena: Mashed Potato made with Water (from Dry), Carrots, Cabbage, Penne, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Pork Beef Chicken Sausage (Smoked Skinless), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Water. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Spinning - 12 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hightulip
|