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too much calorie intake
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 44,15g | Prot: 44,80g | Carbh: 151,04g.
Desayuno: Alfalfa Sprouts, Cherry Tomatoes, Avocados, Milk (Whole Milk), Granola, Bran Flakes, European Type Grapes, Coffee. Cena: Cucumber (with Peel), Kraft Catalina Dressing, European Type Grapes, McCain Thin Crust Parisian Pizza, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Correr - 10/kph - 19 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Durmiendo - 18 horas, Descansando - 3 horas y 27 minutos, AMT - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hightulip
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