Diario de inzhektor, 28 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2015:
2308 kcal Grasa: 63,74g | Prot: 145,56g | Carbh: 292,99g.   Desayuno: Яблоко, Льняное Масло, Кофе, Сахарный Песок, Каждый День Пшено, Вареное Яйцо. Almuerzo: Яблоко, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Куриная Грудка, Суп Грибной. Cena: Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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