Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2015
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 48,22g | Prot: 151,58g | Carbh: 346,21g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Spinach, Quinoa, Cooked Yellow Corn (Canned), Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Kroger Original Saltine Crackers, Chilli Man Vegetarian Chili. Cena: Subway Veggie Patty, Great Value Great Value Great Value Instant Brown Rice, Trader Joe's Trader Joe's Trader Joe's Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Flavorite Sliced Strawberries, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Apples, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Pears, Chicken of the Sea Pink Salmon, Halls Cough Drops. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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