Diario de SeriousEffort, 22 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
122,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2015:
2375 kcal Grasa: 108,50g | Prot: 120,94g | Carbh: 245,60g.   Desayuno: Navels Oranges, Mixed Nuts, Mushrooms, Onions, Spinach, Butter, Whole Wheat Bread (Commercial), Egg, Raspberries, Brownie, Milk (Nonfat), Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Half & Half. Cena: Boston Baking Irish Soda Bread, Onions, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Baked or Broiled Salmon, Black Beans (Canned). más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana



     
 

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