Diario de Sasha Tikhonova, 01 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2022:
1608 kcal Grasa: 39,99g | Prot: 80,95g | Carbh: 225,38g.   Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Овсянка, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Doshirak Намчжа Рамен. Cena: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Манго. Pasa Bocas / Otros: Апельсиновый Сок. más...
2116 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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