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gilakkkk, berat ter ringan di tahun inii. semoga bs konsisten🥹🥹
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 59,53g | Carbh: 236,12g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Antaka Bumbu Rasa Balado, Ubi Goreng. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Get Git Grilled Barbeque, Buah Naga, Keripik Singkong. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
shalat - 20 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansaniii
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