Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4366 kcal
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Grasa: 178,49g | Prot: 264,01g | Carbh: 431,45g.
Almuerzo: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. Cena: Qualitá Alho Frito Picado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçãs Gala, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Macarrão com Carne. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphael marcelino
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