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NatashaChiara
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02 abr. 15
Diario de NatashaChiara, 02 abr. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2015
90,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2015:
1676 kcal
Grasa: 79,25g | Prot: 65,54g | Carbh: 185,78g.
Desayuno:
Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer.
Almuerzo:
Tortilla Corn Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Homemade Green Chile Cheeseburger.
Cena:
California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Margherita, California Pizza Kitchen White Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Bigelow Tea Green Tea, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Water, Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, DeMet's Original Turtles, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Chromax Fiber Advance Gummies.
más...
3255 kcal
Ejercicio:
Zumba - 55 minutos, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
You are doing great with your exercising. You go girl!
03 abr. 15 por el miembro:
Jones Jennifer
30 pounds lost is awesome! :)
03 abr. 15 por el miembro:
Deb_N
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