NatashaChiara
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Historial de Peso

Peso Inicial
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg

Peso Actual
91,2 kg
Desempeño: Ganando 0,5 kg a la Semana

Peso meta
86,2 kg
Aún para ir: 5,0 kg
This time around will be the last. No more going back.
This time around I'm setting small goals.

G̶o̶a̶l̶ ̶1̶:̶ ̶S̶t̶a̶r̶t̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶2̶8̶ ̶-̶ ̶G̶o̶a̶l̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶2̶0̶ - 1/12/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶2̶:̶ ̶S̶t̶a̶r̶t̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶2̶0̶ ̶–̶ ̶G̶o̶a̶l̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶1̶5̶ - 2/2/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶3̶:̶ ̶2̶1̶0̶ ̶ - 2/13/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶4̶:̶ ̶2̶0̶5̶ ̶ - 3/5/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶5̶:̶ ̶2̶0̶0̶ ̶ - 3/24/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶6̶:̶ ̶1̶9̶5̶ - 5/12/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶7̶:̶ ̶1̶9̶0̶ - 7/13/2015
Goal 8: 185
Goal 9: 180
Goal 10: 175

"When you feel like giving up, remember why you held on for so long in the first place." -unknown

Peso Histórico de NatashaChiara


Siguiendo

John10251
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
nucromer
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,6 kg a la Semana Down
Sharebearz
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
ahmedmdiab
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de NatashaChiara

Calorías: 175kcal | Grasa: 5,53g | Carbh: 27,48g | Prot: 5,25g
Chickpea and Couscous Salad
This combination of flavors makes for a light summery salad.
Calorías: 443kcal | Grasa: 22,63g | Carbh: 35,79g | Prot: 26,84g
Chicken and Broccoli Braid
Beautiful braided crescent roll with chicken and broccoli.
Calorías: 125kcal | Grasa: 3,33g | Carbh: 20,72g | Prot: 5,05g
Wheat Berry Salad with Beans
A refreshing and healthy vegan friendly salad as a side dish or for lunch.
Calorías: 115kcal | Grasa: 0,97g | Carbh: 23,01g | Prot: 3,78g
Garbanzo and Rice Salad
A delicious, healthy cold salad with brown rice and garbanzos.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de NatashaChiara


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