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Aqui, sendo sincero, estão contando calorias hoje? Kkk
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1343 kcal
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Grasa: 71,85g | Prot: 68,02g | Carbh: 114,44g.
Desayuno: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Lichia, Qualitá Nozes sem Casca, President Mussarela Ralada, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Queijo Coalho, Macarrão Fresco (Cozido), Pão de Leite, Putz Pasta de Amendoim Beijinho, Pernil Assado, Pepino (com Casca), Maçã, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Coqueiro Atum Ralado, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. más...
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 Comentarios
Eu tô, mas só pra saber quanto estou comendo e me direcionar a tomar boa decisões hoje a noite quando encontrar com meus amigos. Mas sinceramente, hoje não vou me restringir. Tô contando realmente só pra poder tomar decisões informadas/consciente
31 dic. 22 por el miembro: natalia.fmr
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31 dic. 22 por el miembro: Hellbanger666
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Vou tentar contar! Estou em jejum de 24H até 20:50
31 dic. 22 por el miembro: BiancaSinner
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sim. comecei hoje, vai dar 1870 cal.
31 dic. 22 por el miembro: pablolassalle
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já extrapolei minha meta diária e nem chegou na ceia. hahhahha
31 dic. 22 por el miembro: tasodonto
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Eu já estou na minha meta e nem jantei kkkk
31 dic. 22 por el miembro: f.quintino
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31 dic. 22 por el miembro: j.barretto
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comi certinho o dia todo e contei kkkkk agora pra noite vou beber, só deus dirá
31 dic. 22 por el miembro: sienabrunasiena
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Comi o de sempre,mas hoje foi no olhometro,minha balança resolveu fazer greve,e apagou totalmente.
31 dic. 22 por el miembro: Rosejp
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Eu tô, comecei a contar dia 26 kkkkk
31 dic. 22 por el miembro: rafael CesAr10
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eu não, não gosto de me privar em festas, eu me sinto mal então eu treinei e vou comer tranquila.
31 dic. 22 por el miembro: liviansara2
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eu pesei tudo, ainda não consigo ter uma boa relação com comida
31 dic. 22 por el miembro: manunlopes
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Uma semana marcando mais ou menos as calorias. Hoje não marquei, dia de festa e estar com a família e não ficar com neura de calorias, mas evitei repetir comida e escolhi opções mais leves. Me senti satisfeita sem estufar
31 dic. 22 por el miembro: andreia_sp
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conta calorias está de pausa, so retornar na segunda.
01 ene. 23 por el miembro: Nunets
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01 ene. 23 por el miembro: joannakods
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Muita sinceridade....contei tudinho e ainda sobrou algumas.....rsrs...
01 ene. 23 por el miembro: andreagiannocaro
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Nem ontem e nem hj. Mas sem grandes exageros.
01 ene. 23 por el miembro: RutinhaSP.
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não estou comtando calórias, já comi muito bolo e pudim aff kkk amanhã treino e dieta rotina ativa
01 ene. 23 por el miembro: alveskaroline373
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01 ene. 23 por el miembro: duanyduarte
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contei por curiosidade kkkk até que não passei tanto ontem (500kcal mas treinei 2x no dia musculação, deve ter compensado). mas hoje já voltei
01 ene. 23 por el miembro: stvgrimes
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