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Hoje, fechei o dia ingerindo 639 calorias ! A partir de agora, jejum intermitente até ao meio dia de amanhã ! Somente água agora para hidratar e fome neste instante é zero .
Observação: meu almoço foi torresminhos, pois não estava com fome e de tarde não comi nada, visto que os torresmos são proteína e gordura então demora a ser digerido, minha janta foi linguiça defumada mista caseira ( 50g ) e morcela (15g).
Foco! Boa noite galera !!!
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639 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 47,26g | Carbh: 17,98g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Torresmo. Cena: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Pasa Bocas / Otros: Tradição Morcela Branca, Chimarrão. más...
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