Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 73,76g | Prot: 101,33g | Carbh: 127,14g.
Desayuno: Honeydew Melon, Blueberries, Egg, President's Choice Whole Wheat Tortillas, Fire Roasted Tomatoes, Lean Ground Beef, Onions , Celery , Carrots , Cheddar Cheese , Beef Broth (Home Recipe). Almuerzo: Toasted Whole Wheat Bread, Christie Arrowroot Biscuits, Fire Roasted Tomatoes, Lean Ground Beef, Onions , Celery , Carrots , Cheddar Cheese , Beef Broth (Home Recipe). Cena: Green Peas (Frozen) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Butternut Winter Squash , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Boursin Garlic & Fine Herbs. Pasa Bocas / Otros: Lindt Sea Salt Excellence Dark Chocolate. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianofthegulf
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