Diario de gratianairene, 13 ene. 23

kembali defkal sadar makin membengkak setelah vakum setahun dan bb meningkat 17 kg

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1121 kcal Grasa: 25,22g | Prot: 38,64g | Carbh: 196,01g.   Desayuno: Telur Rebus, Nanas. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...

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