Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 180,61g | Carbh: 147,00g.
Desayuno: Panco Biscoito Recheado de Chocolate, Leven Barra de Cereais Torta de Limão, Leven Barra de Cereais Morango. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphael marcelino
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