Diario de @shin, 06 feb. 23

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konsumsi aku hari ini kalori nya segitu doang boleh ga yaa ka.. ?

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2023:

1008 kcal

Grasa: 41,06g | Prot: 31,56g | Carbh: 130,19g. Desayuno: Nasi Uduk. Almuerzo: Soto Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Uduk. Cena: Astor Mini Astor Wafer Rolls, Bakso Aci. Pasa Bocas / Otros: Puding Coklat. más...

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Comentarios

ga boleh kak dibawah 1000 kalori

06 feb. 23 por el miembro: Tofu_andsoysauce

Jadi harus pas atau lebih dari 1000 yaa ka

09 feb. 23 por el miembro: @shin

Itung bmr kamu dulu berapa, kalau aku sih aku makan di 1200 an

09 feb. 23 por el miembro: Tofu_andsoysauce


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