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turun 0,5kg
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 44,90g | Carbh: 173,11g.
Desayuno: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Aqua Air Mineral. Almuerzo: Air, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Good Day Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT, Pisang. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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