Diario de Leilamendes78, 07 feb. 23

06 de dezembro 22 a 07 de fevereiro 23. 2 meses de dieta. perto da 2° meta .

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2023:
795 kcal Grasa: 45,22g | Prot: 38,35g | Carbh: 50,27g.   Desayuno: Pão de Trigo Integral Torrado. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito Bio. Cena: Spaten Cerveja , Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Abacate. más...

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Comentarios 
parabéns pela evolução 👏🏻👏🏻👏🏻... quantos kg de uma foto para outra? 
07 feb. 23 por el miembro: Mima santos.
Arrasou muito, parabéns 
07 feb. 23 por el miembro: sonho65
8,5kg  
07 feb. 23 por el miembro: Leilamendes78
Obrigada meninas ! 
07 feb. 23 por el miembro: Leilamendes78
parabéns! 
07 feb. 23 por el miembro: Vinícius Machadu
perdeu quantos kilos hj tô pra dessistir. to consumindo 1400 calorias 
07 feb. 23 por el miembro: nandynha2022
ta top parabens 
07 feb. 23 por el miembro: heleno junior
Parabéns! Muita diferença! 
07 feb. 23 por el miembro: AlePCardo
Parabéns!! 
07 feb. 23 por el miembro: Graci Bueno
parabéns 👏👏👏 
07 feb. 23 por el miembro: Francisco Vieira Lacerda
Meu sonhooooo 
07 feb. 23 por el miembro: tarjaloira
arrasou. Já deu bastante diferença  
07 feb. 23 por el miembro: Isa Nogueira
impressionante! considerando que o recorte temporal inclui festas de fim de ano, vc foi super bem! parabéns 👏 
07 feb. 23 por el miembro: vronikanasc
👏🏿👏🏿👏🏿 
07 feb. 23 por el miembro: sandrika_amar@hotmail
Parabéns 
07 feb. 23 por el miembro: vanessakrieger
Uaaaaau!!! É isso aí!!! Parabéns!! Continue assim!!🥰👏🏻👏🏻👏🏻 
07 feb. 23 por el miembro: frpaty
parabéns!!! 
07 feb. 23 por el miembro: Renata Rêh
parabens, excelente trabalho! 
07 feb. 23 por el miembro: CJSOUEU
👏👏👏👏 
07 feb. 23 por el miembro: Mariajs533
Obrigada!!! Foram 8,5 até a última pesagem ! Vou me pesar amanhã novamente. Fim de ano foi complicado mesmo , mas eu resisti bem . Minha média é de 1300 calorias/ dia to tentando manter isso, mas tem dias que passa um pouco. Vou começar atividade física pra poder aumentar um pouco o gasto e essa média de consumo . Mais uma x obrigada a todos pelo apoio !  
07 feb. 23 por el miembro: Leilamendes78

     
 

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