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NandaViana
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03 may. 15
Diario de NandaViana, 03 may. 15
Perfil de NandaViana
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Agora faltam dez...ui Q difícil
87 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2015:
372 kcal
Grasa: 28,79g | Prot: 10,96g | Carbh: 18,97g.
Desayuno:
Nestlé Creme de Leite, Café Brasileiro Café.
Cena:
Queijo Gorgonzola, Cebolas, Qualitá Palmito Açaí, Catupiry Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca).
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Estamos juntas
03 may. 15 por el miembro:
Priscilla Queiroz
nem me fala! não desanima!
03 may. 15 por el miembro:
tatiana jesus
Mas tá chegando....
03 may. 15 por el miembro:
Liciadav
Obrigada meninas, valei me 2016
03 may. 15 por el miembro:
NandaViana
estou há quase 10 dias, será que perdi algum kilinho?? :S
03 may. 15 por el miembro:
ni_emerich
Simbora Nandinha !!!
04 may. 15 por el miembro:
rogerpaixao
Adorei o Nandinha Roger. Vamo lá, só dez, kkk SÓ KKK
04 may. 15 por el miembro:
NandaViana
Nanda, 3 dias na semana me limito a comer só proteina e gordura sem carb nenhum e dou uma boa secada no corpo...mas como muita carne mesmo não passo fome, se quiser tentar?
13 may. 15 por el miembro:
Valcrocha
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