Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 19,16g | Prot: 69,05g | Carbh: 543,73g.
Cena: Peras, Banana Nanica, Maçãs Gala, Cacau em Pó (Não Adocicado). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Peras, Cacau em Pó (Não Adocicado), Macarrão Fresco (Cozido). más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphael marcelino
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