Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2466 kcal
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Grasa: 31,74g | Prot: 148,88g | Carbh: 398,13g.
Almuerzo: Beterraba Cozida, Maçãs Gala, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Padaria Fatia Húngara, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphael marcelino
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