Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 45,94g | Prot: 165,81g | Carbh: 352,56g.
Almuerzo: Cenouras, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Reserva de Minas Goiabada Cascão Caseira, Queijo Branco, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphael marcelino
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