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11 jun. 15
Diario de emapizzo, 11 jun. 15
Perfil de emapizzo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2015
83 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2015:
503 kcal
Grasa: 8,09g | Prot: 61,61g | Carbh: 45,61g.
Desayuno:
La Romanella Succo di Frutta alla Pesca, Caffè Espresso, Albume d'uovo Cotto, Molino Rossetto Fiocchi d'avena.
Pasa Bocas / Otros:
Myprotein Impact Whey Isolate, Vitawell Multivitaminico, Now Foods Ultra Omega 3, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banane, Multipower Aminoacidi Ramificati.
más...
3155 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas, Tabata - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 1 hora.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
il dimagrimento va bene ma sull'addome nn riesco a diminuire lo strato di pelle devo assottigliarla ...sob....
11 jun. 15 por el miembro:
emapizzo
Ti alleni? Bilanci bene i pasti? Mangi regolarmente?
11 jun. 15 por el miembro:
exitplanetdust
si certo forse il bilanciamento dei pasti ...nn so
15 jun. 15 por el miembro:
emapizzo
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