Всем привет.Ну вот полноценный первый коллаж. С 27 февраля сброшено 13.7 кг. При моем весе конечно это капля в море, но по капле, как говорится... Результат промежуточный. Смотреть на фото конечно тяжело, потому что изменения видны, но не сильно выражены, а очень хочется уже, не наблюдать пузо и сиськи 7 размера. Сейчас миницель 99 кг. Морально уже будет легче от того, что на весах не три цифры. По питанию все ровно и не интересно, готовлю что побыстрее, в последнее время с едой проблем нет. Организм привык питаться так и это радует. Вот только при поездке на дачу , там очень кушать хотелось, наверно свежий воздух , все дела. Кстати, калории я там не считала, но ела максимально понятную еду. Мясо, свежие овощи, оливье без заправки, водааа, много воды с лимоном. В итоге за выхи сбросила 1 кг, не смотря на дни рождения и отсутствие подсчета калорий. Но там вечный движ, постоянная активность, в отличие от города. Со спортом сложнее, пока отсутствуют силовые, не могу выделить время на них, Занимаюсь не часто вообщем. Сейчас пройдет суета, отправлю детей на дачу и у меня есть четкий план, как я буду проводить вечера. С работы точно буду на велике ездить домой, ну и вечером вполне смогу минут 40 посвятить тренировкам. Всем добра. Работаем над телом дальше.
|
1765 kcal
|
Grasa: 87,14g | Prot: 158,13g | Carbh: 83,84g.
Desayuno: Редис, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Барс Тунец, Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные. Cena: Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
1 a 20 de 134
Comentarios
Живот посмотрите как хорошо подобрался, не висит над трусами больше. Обязательно продолжайте дальше худеть! фигура хорошая, и талия будет ещё! Что то ещё делать надо для кожи, увлажнять её, массаж, чтобы не висела потом. У вас всё получится!
12 may. 23 por el miembro: Olya@easy
|
Поздравляю с достигнутым результатом! А представляете какая вы будете к сентябрю? :)
12 may. 23 por el miembro: ЛEP-А
|
12 may. 23 por el miembro: Akswsw
|
крутой результат. молодцы!
12 may. 23 por el miembro: alexxxandr5348
|
почему на "после" печальный смайл? вы супер молодец, осень хороший и заметный результат, тут радоваться надо! 💪🏻🔥
12 may. 23 por el miembro: PoliAlina
|
результат всё равно классный и явный!
12 may. 23 por el miembro: Julia_61
|
Никакая не капля, вы молодец👍🏻а дальше будет только лучше
12 may. 23 por el miembro: zina_19
|
Очень заметный результат!! Отлично! Вы молодчина!
12 may. 23 por el miembro: evgenia842
|
Вы молодец!!!!!То ли еще будет!!!!👍👍👍👍👍👍💪👋👏👏👏👏👏👏👏
12 may. 23 por el miembro: Ftv 34 reg
|
Вы молодец ,у нас с вами пока одинаковые цели)))99кг
12 may. 23 por el miembro: Kristina.Cokolova1989
|
Отличные результаты, очень заметно
12 may. 23 por el miembro: РенинЛоки
|
не надо грустить, результат просто супер! у вас всё получится, продолжайте!
12 may. 23 por el miembro: aanyta076
|
вы молодец! 13 кг - прекрасный результат
12 may. 23 por el miembro: GalinaOz
|
Это же огромный результат! Не обесценивайте. 13 кг для любого веса — это супер результат за несколько месяцев.
12 may. 23 por el miembro: o_i_do
|
Ой.молодец какая!!! Прям горжусь!!!
12 may. 23 por el miembro: zheltysheva19uy
|
привет, а что смайл грустный? прогресс очевиден!!! ты молодец!!
12 may. 23 por el miembro: anya-teacher
|
Очень хороший результат 😍
12 may. 23 por el miembro: Lenasaifutdinova
|
главное не останавливаться ! продолжайте !!!
12 may. 23 por el miembro: anastasya.ze
|
12 may. 23 por el miembro: Растова Юлия
|
Прям очень круто! И, честно говоря, не верится, что на фото справа за 100. Визуально кажется, что уже гораздо меньше.
12 may. 23 por el miembro: gulkagulka
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LedyIce
|