Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 43,05g | Prot: 110,53g | Carbh: 67,33g.
Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Susu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Semangka, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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4313 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 1 hora y 39 minutos, HIIT - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rachmadhari
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