Diario de kinberlyn, 07 jul. 23


Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2023:
820 kcal Grasa: 27,40g | Prot: 57,84g | Carbh: 75,09g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Ovo Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida . Cena: Ave Serra Fígado de Galinha, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Pepino Japonês. Pasa Bocas / Otros: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Natural Cremoso . más...
2218 kcal Ejercicio: HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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