|
plus que 2 kg a perdre pour atteindre le vert,quitter le surpoids et passer sous la dizaine definitivement.
|
1536 kcal
|
Grasa: 66,51g | Prot: 80,92g | Carbh: 137,28g.
Desayuno: Carrefour Amandes , Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Oeuf, Marie Blachère Pain Multicéréales. Almuerzo: Salade de Fruits, Tendriade Paupiette de Veau, KFC Frites (Petite). Cena: Graines de Sésame Entières Séchées, Vinaigrette, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Carottes, Danone Skyr 0%, Nectarines, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nectarines. más...
|
|
 Comentarios
bravo!! 👏👏 Encore quelques efforts et tu auras atteint ton objectif!
11 jul. 23 por el miembro: lola.hola
|
allez, tu y es presque 💪🏼 dis-toi que tu as fait le plus gros !
11 jul. 23 por el miembro: wloss23
|
11 jul. 23 por el miembro: artiagat
|
14 jul. 23 por el miembro: steftcho
|
Merci Steftcho, on peut dire que le tiens de parcours est.... Remarquable également ! Tu comptes t'arreter bientôt ? 😅sinon on ne te verra plus à ce rythme 🤣
15 jul. 23 por el miembro: Païsha
|
Païsha perdre le poids ce n'est finalement pas le plus difficile. Je suis relativement stable depuis plusieurs mois. Je continue à compter les calories parce que c'est le seul moyen de contenir mon addiction. Et je préfère être maigre plutôt que gras, même si les deux ne sont pas esthétiques...
15 jul. 23 por el miembro: steftcho
|
Steftcho je te comprend aisément. Je ne suis pas à mon premier coup d'essai : en cumulé, j'ai du perdre plus de 150kg dans ma vie déjà. Le plus dur, c'est de se stabiliser effectivement. Comme toi, je pen compter mes calories longtemps, c'est la seule chose qui me garde les yeux ouverts sur la réalité de ma gloutonnerie qui attend, Tapie dans l'ombre, pour revenir à l'assaut si je ne fais pas attention....
15 jul. 23 por el miembro: Païsha
|
Je roule en z1000 kawasaki
16 jul. 23 por el miembro: Julien79t
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|